YEAR

2012年

    年末年始のお知らせ!

    12月29日(土) 12:30受付終了 12月30日(日)~1月3日(木)まで 休診 1月4日(金)20:00まで受付 注意:自然形体療法や自由診療の受付時間は ことなりますので受付まで電話下さい。

    東京スカイツリー

    15日からスカイツリーがクリスマスバージョンになりました 自宅からの写真ですが綺麗なみどりとシャンパンゴールドでいつもの 粋や雅と違って華やかでいいですね。

    食欲の秋

    昔から食欲の秋と言われますが夏の疲れが出て 食欲があまりない方も多いと思います。 そんな方は下のツボを押して下さい。 ①みぞおちの少し下の(こけつ) ②みぞおちとおへそのちょうど真ん中の(ちゅういん) ③膝の皿の下側真ん中より外側にあるくぼみから指3本分下 足の3里 注意:ツボはすべて気持ちいい程度で 10~15秒ぐらいを4~5回押しましょう。

    体調管理に気をつけましょう!

    朝、晩は大分涼しくなってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので注意が必要です! 特に今年はRSウィルスが流行しているようですし、 うがい・手洗いをしっかりと! ・適度な運動・偏り過ぎず、多すぎない食事 ・十分な睡眠(理想8時間)で自分の免疫力を高めましょう。 マッサージや鍼(ハリ)で緊張をとってあげるのも効果的ですよ!

    季節の変わり目に注意!

    季節の変わり目、特に夏から秋にかけては体調を崩しやすいです。 1番の原因として気温の変化です。気温の変化は体温調節している自律神経に ストレスを与えます。 すると、自律神経の働きが鈍くなり免疫力が低下し風邪をひきやすくなります。 そこで今回は、自律神経に対して効くツボを紹介します。

    F1日本GP2012

    10月7日仕事が終わり1時半に治療室を出て愛車のZRXではるばる三重県の鈴鹿サーキットで行われているF1を見に行きました。 F1を見に行くのは初めてでバイクで三重県まで行くのも初めての,初めてずくしのツーリングでした。 現地には中学生時代からの友人2人が来ていたので合流してみんなで前夜祭から観戦となりました。 上の写真はF1のテーマ曲で有名なT-Squareさんのライブ前の写真です。 今回の見どころは唯一の日本人ドライバー小林カムイが予選で3番手のタイムを出したことで日本グランプリで 久しぶりに日本人が表彰台に上がれるかと言う所に注目が集まっていました。 はじめてみるF1の音とスピードに驚きながらも1番やすい席でも十分堪能しました来る前は もう2度と来ないと思って家族を説得してきましたが1度来てしまうとまた来年も・・・ 今から来年の言い訳を考えています。 結果はカムイが3位入賞でものすごい盛り上がりを見せゴールの時は地響きの ような歓声で興奮しました。 レースが終わった後は何と終わったばかりのサーキットに入れると言うのでみんなで写真を取りました。    

    やる気が出ないのはエネルギー不足のせい?

    ・いつもだるくやる気が出ない ・胃腸が弱い ・一晩寝ても疲れが取れない ・風邪をひきやすい ・めまいや立ちくらみがある こんな方はエネルギーである『気』が足りなくなっています。 お奨めの食事として、お米を中心にかぼちゃ・キャベツ・鶏肉・サバやイワシ等 揚げもの・ケーキ類・生野菜は控えて温野菜を食べましょう。 お奨めの習慣は体力がないので頑張りすぎると倒れてしまいます。 睡眠時間を8時間確保して日中も少し休憩を取るようにし 激しい運動はやめて軽い運動から始めましょう。

    軽い熱中症にきくツボ

    梅雨も明けて、東京も暑い夏がやってきたという事で今回は、吐き気・めまい・脱力感などの症状が出る熱中症に効くツボを紹介します。 あくまで軽い症状の場合ですのでヒドイ症状の場合は最寄りの医療機関に受診して下さい。

    ストレスから来る気太り

    あなたはストレスから肥満になる事を知っていますか? チェックポイント ●不眠になりやすい ●便秘がちである ●緊張すると胃が痛くなる ●下痢をしやすい   上の内3つ以上あてはまるならあなたは気太りかも?   このタイプの方は肺が弱っているので積極的に気分転換を はかりストレスをためない生活を心がけてください   図にあるツボが効果的です。 ・合谷(ごうこく)・中院(ちゅういん)・気海(きかい)   痛くない程度に刺激して下さい。  

    墨田水族館

    先日、墨田水族館に小学2年の二男と行ってきました。 都会の水族館なので広くないですが、色々と工夫してあり 楽しかったです。 年間パスポート(大人4000円小学生2000円)を作り ちょくちょく行く予定です。 まだ行かれてない方は写真をUPしておきますので 気分だけでもどうぞ。