健康情報

冬は湿度も低く、乾燥しやすくお肌のトラブルも増えてきます。 そこで今回は乾燥肌に効くツボを紹介します。 鼻づまりにも効果的なツボ（げいこう）小鼻の横 不眠にも効果のあるツボ（かんこつ）耳の後ろのくぼみ ＊息を...

脂肪の燃焼を促すツボ （足の裏　たいようしんけいそう） 押してあげるだけでも効果ありもっと効果を 求める方はお灸をしてみるといいですよ！ 脂肪をスムースに排出するツボ （膝上から２．５センチほど...

東洋医学では血（けつ）が足りないと顔色は青白く潤いのない肌や髪になり 体形もきゃしゃで疲れやすく、めまい、立ちくらみを起こします。 原因はストレスや過労、夜遅くまで起きているといった不規則な習慣です。 この...

身体で最も重要な臓器『脳』は水分を除けば７０％は脂肪で出来ていて 人体で１番脂っぽい臓器です。たんぱく質での必須アミノ酸と同じく脂肪でも 必須脂肪酸があります。 それは体内で合成できないために食べ物などから摂取する...

昔から食欲の秋と言われますが夏の疲れが出て 食欲があまりない方も多いと思います。 そんな方は下のツボを押して下さい。 ①みぞおちの少し下の（こけつ） ②みぞおちとおへそのちょうど真ん中の（ちゅういん） ③膝の皿...

朝、晩は大分涼しくなってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので注意が必要です！ 特に今年はＲＳウィルスが流行しているようですし、 うがい・手洗いをしっかりと！ ・適度な運動・偏り過ぎず、多すぎない食事 ...

季節の変わり目、特に夏から秋にかけては体調を崩しやすいです。 １番の原因として気温の変化です。気温の変化は体温調節している自律神経に ストレスを与えます。 すると、自律神経の働きが鈍くなり免疫力が低下し風邪をひきやすくなり...

・いつもだるくやる気が出ない ・胃腸が弱い ・一晩寝ても疲れが取れない ・風邪をひきやすい ・めまいや立ちくらみがある こんな方はエネルギーである『気』が足りなくなっています。 お奨めの食事として...

梅雨も明けて、東京も暑い夏がやってきたという事で今回は、吐き気・めまい・脱力感などの症状が出る熱中症に効くツボを紹介します。 あくまで軽い症状の場合ですのでヒドイ症状の場合は最寄りの医療機関に受診して下さい。

あなたはストレスから肥満になる事を知っていますか？ チェックポイント ●不眠になりやすい ●便秘がちである ●緊張すると胃が痛くなる ●下痢をしやすい 上の内３つ以上あてはまるならあなたは...