東京都墨田区 やわらぎ接骨院・整体院
・いつもだるくやる気が出ない
・胃腸が弱い
・一晩寝ても疲れが取れない
・風邪をひきやすい
・めまいや立ちくらみがある
こんな方はエネルギーである『気』が足りなくなっています。
お奨めの食事として、お米を中心にかぼちゃ・キャベツ・鶏肉・サバやイワシ等
揚げもの・ケーキ類・生野菜は控えて温野菜を食べましょう。
お奨めの習慣は体力がないので頑張りすぎると倒れてしまいます。
睡眠時間を8時間確保して日中も少し休憩を取るようにし
激しい運動はやめて軽い運動から始めましょう。