コロナでリモートワークが多くなって早くも2年以上がたちましたね
通勤が少なくなり歩く量が以前より少なくなった人が多いと思います
テレビで運動不足解消のためよくウォーキングを薦めていますよね！
番組で先生と呼ばれる方達がご丁寧に歩幅は広めで着地は踵からついて
つま先でいきよいよく蹴ると教えていますよね
まじめな患者さんはこれを聞いた通り行っていると
踵が痛くなったり、すねの内側が痛くなったり
膝が痛くなったりして治療に来られます
このような方達には歩き方を確認させていただき
どこに問題が出ているかを教えさせていただきどのような意識で
ウォーキングをすればいいかを指導させていただくと患者さんも驚くほど楽に歩けると
ご好評いただいていますので
もし、このようにウォーキングなどで足を痛めて運動ができなくて困っている方がいましたら
ぜひ1度当院でお体を診させてください。