東京都墨田区 やわらぎ接骨院・整体院
東洋医学では血(けつ)が足りないと顔色は青白く潤いのない肌や髪になり
体形もきゃしゃで疲れやすく、めまい、立ちくらみを起こします。
原因はストレスや過労、夜遅くまで起きているといった不規則な習慣です。
このような方にオススメな食材は
補血類のニンジン・ホウレンソウ・豚レバー・マグロ・イカ
胃腸機能を高める山芋・キャベツ・ナツメ・シイタケなどを
とるといいでしょう。