ゴルフの話10

ゴルファーに腰痛の人が多いのはご存知でしょうか?

私もその一人でした

たくさん練習した後はよく腰が痛くなっていました

しかし前回お話した広背筋を意識してうまく使えるようになってきたあたりから腰の痛みを

あまり感じなくなりました

実際人間の身体の特に背骨捻じれる角度は諸説ありますが5度から30度しかありません

どうですか皆さんが思っていたより少なくないですか

しかしプロのスイングを見ると90度以上捻じれているように見えますよね!

これは肩甲骨の動きが入っているためこのように見えるのです

しかしほとんどの情報は身体を回せ、体を捻じれと言われています

これを聞いているので皆さんは身体はまわるものだと勘違いして周りもしない身体を無理に回すので

腰などに痛みが出てきているのです

ゴルフで腰が痛くなって治しに行ったら腰を良く揉んでもらって満足しているそこのあなた

間違っていますよ

今日はここまでです。